{"id":569,"date":"2024-08-27T14:14:19","date_gmt":"2024-08-27T17:14:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colorado.com.br\/nosdacem\/?p=569"},"modified":"2024-08-27T14:14:19","modified_gmt":"2024-08-27T17:14:19","slug":"tempo-seco-no-brasil-veja-as-6-dicas-para-reduzir-o-efeito-da-baixa-umidade-do-ar-no-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colorado.com.br\/nosdacem\/tempo-seco-no-brasil-veja-as-6-dicas-para-reduzir-o-efeito-da-baixa-umidade-do-ar-no-corpo\/","title":{"rendered":"Tempo seco no Brasil: veja as 6 dicas para reduzir o efeito da baixa umidade do ar no corpo"},"content":{"rendered":"<section class=\"content--header\">\n<div class=\"row medium-uncollapsed content-top-image\" data-block-type=\"featured-image\" data-block-id=\"0\" data-gtm-vis-has-fired920778_412=\"1\">\n<div class=\"column medium-centered medium-22 large-20 desktop \">\n<figure class=\"content-featured-figure\"><figcaption class=\"content-featured-caption\">\n<div class=\"row content-head featured \" data-gtm-vis-has-fired920778_412=\"1\"><\/div>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<section class=\"resumo-irineu\">\n<div class=\"resumo-irineu__head\" data-gtm-vis-recent-on-screen920778_817=\"1136\" data-gtm-vis-first-on-screen920778_817=\"1136\" data-gtm-vis-total-visible-time920778_817=\"100\" data-gtm-vis-has-fired920778_817=\"1\">\n<div class=\"row content-head featured \" data-gtm-vis-has-fired920778_412=\"1\">\n<div class=\"medium-centered subtitle\">\n<h2 class=\"content-head__subtitle\">\u00c9 preciso manter boa hidrata\u00e7\u00e3o e evitar atividades f\u00edsicas ao ar livre em determinados hor\u00e1rios<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"content__signa-share\" data-gtm-vis-has-fired920778_412=\"1\">\n<div class=\"content__signature\">\n<div class=\"content-publication-data\">\n<div class=\"content-publication-data__text\">\n<div class=\"content-publication-data__from\">Por\u00a0<\/p>\n<address>O GLOBO<\/address>\n<p>\u00a0\u2014 S\u00e3o Paulo<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h4><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"content-featured-image\" src=\"https:\/\/s2-oglobo.glbimg.com\/5Dm3bdkcnOIVKDRkZiI0oTh86j0=\/0x0:888x592\/888x0\/smart\/filters:strip_icc()\/i.s3.glbimg.com\/v1\/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8\/internal_photos\/bs\/2024\/v\/P\/zscPyDSGmgAvVNXB8sjg\/coriza-resfriado-covid-gripe.jpg\" alt=\"O tempo seco aumenta a incid\u00eancia de doen\u00e7as respirat\u00f3rias\" width=\"888\" height=\"592\" \/><\/h4>\n<h4>O tempo seco aumenta a incid\u00eancia de doen\u00e7as respirat\u00f3rias \u2014 Foto: Freepik<\/h4>\n<h4>RESUMO<\/h4>\n<p>Sem tempo? Ferramenta de IA resume para voc\u00ea<\/p>\n<\/div>\n<\/section>\n<\/section>\n<div id=\"mc-article-body\" class=\"mc-article-body \">\n<article>\n<div class=\"no-paywall\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles active-capital-letter\" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"48\" data-block-id=\"2\">\n<p class=\" content-text__container theme-color-primary-first-letter\" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Recomenda\u00e7\u00e3o meio do texto\">O tempo seco se tornou um motivo de preocupa\u00e7\u00e3o em diversas \u00e1reas do pa\u00eds, de acordo com a MetSul Meteorologia. Com a diminui\u00e7\u00e3o da umidade do ar, consequ\u00eancia do atual cen\u00e1rio, o corpo humano pode sofrer consequ\u00eancias negativas. Por isso, \u00e9 importante tomar medidas para se proteger.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"wall protected-content\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles\" data-block-type=\"raw\" data-block-weight=\"5\" data-block-id=\"4\">\n<div class=\"content-intertitle\">\n<h2>Os perigos do clima seco<\/h2>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"72\" data-block-id=\"5\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Recomenda\u00e7\u00e3o meio do texto\">O clima seco dificulta a respira\u00e7\u00e3o de quem tem problemas como bronquite e asma e pode provocar sangramentos de nariz. No caso do sol forte, a pele \u00e9 a parte mais sacrificada, e por isso recomenda-se cobrir bem o corpo com roupa. Especialistas recomendam beber bastante \u00e1gua para manter a hidrata\u00e7\u00e3o, bem como fazer refei\u00e7\u00f5es nutritivas para repor minerais perdidos no suor \u2013 sem nunca abusar da comida para n\u00e3o ter indisposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"52\" data-block-id=\"6\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Recomenda\u00e7\u00e3o meio do texto\">O tempo seco tamb\u00e9m \u00e9 um predisposto para doen\u00e7as do sistema respirat\u00f3rio, como rinite e sinusite, por exemplo. Quando o ar est\u00e1 muito seco, ele acaba desidratando a mucosa respirat\u00f3ria e diminui os c\u00edlios de prote\u00e7\u00e3o presente no nariz. Favorecendo alergias e entrada de bact\u00e9rias, o que pode levar a essas doen\u00e7as.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"48\" data-block-id=\"7\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Recomenda\u00e7\u00e3o meio do texto\">No que concerne \u00e0 gravidade da pouca umidade no ar, entre 20 e 30% \u00e9 considerado estado de aten\u00e7\u00e3o. Quando a umidade do ar se encontra entre 20 e 12% j\u00e1 \u00e9 considerado estado de alerta. Logo, abaixo de 12% de umidade no ar considera-se estado de emerg\u00eancia.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"16\" data-block-id=\"9\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Recomenda\u00e7\u00e3o meio do texto\">Al\u00e9m da hidrata\u00e7\u00e3o e de uma boa alimenta\u00e7\u00e3o, especialistas tamb\u00e9m recomendam outros tipos de cuidados, como:<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles\" data-block-type=\"raw\" data-block-weight=\"103\" data-block-id=\"10\">\n<ul class=\"content-unordered-list\" data-mrf-recirculation=\"Recomenda\u00e7\u00e3o Meio de mat\u00e9ria\">\n<li>Ambientes fechados devem ser arejados regularmente. Uma alternativa \u00e9 usar vaporizadores assim como recipientes com \u00e1gua em ambientes mais secos.<\/li>\n<li>Consumir bastante l\u00edquido, em especial \u00e1gua.<\/li>\n<li>Evitar a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos entre 10 e 16 horas.<\/li>\n<li>Lave tapetes e cortinas com frequ\u00eancias. Aspire e limpe todos os locais que possam acumular poeira.<\/li>\n<li>Lave a suas roupas de inverno antes de vesti-las. Como ficam muito tempo guardadas no arm\u00e1rio, elas tendem a ser contaminadas por fungos e mofo.<\/li>\n<li>Colocar uma bacia de \u00e1gua no ambiente para ajudar a evitar o ressecamento da mucosa respirat\u00f3ria, al\u00e9m de aliviar desconfortos em crises al\u00e9rgicas j\u00e1 manifestadas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles\" data-block-type=\"raw\" data-block-weight=\"3\" data-block-id=\"11\">\n<div class=\"content-intertitle\">\n<h2>Crian\u00e7as e idosos<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<div data-track-category=\"multicontent\" data-track-action=\"ultimo chunk conteudo\" data-track-noninteraction=\"false\" data-track-scroll=\"view\">\n<div class=\"mc-column content-text active-extra-styles \" data-block-type=\"unstyled\" data-block-weight=\"48\" data-block-id=\"12\">\n<p class=\" content-text__container \" data-track-category=\"Link no Texto\" data-track-links=\"\" data-mrf-recirculation=\"Recomenda\u00e7\u00e3o meio do texto\">Crian\u00e7as e idosos s\u00e3o os mais afetados pela baixa umidade do ar, por isso, \u00e9 necess\u00e1rio aten\u00e7\u00e3o especial a esses dois grupos de pessoas. O cuidado essencial, neste caso, \u00e9 incentivar a ingest\u00e3o de bastante \u00e1gua, al\u00e9m de sucos naturais feitos de maneira adequada, e \u00e1gua de coco.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9 preciso manter boa hidrata\u00e7\u00e3o e evitar atividades f\u00edsicas ao ar livre em determinados hor\u00e1rios Por\u00a0 O GLOBO \u00a0\u2014 S\u00e3o Paulo O tempo seco aumenta a incid\u00eancia de doen\u00e7as respirat\u00f3rias&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":570,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":{"0":"post-569","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sem-categoria"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tempo seco no Brasil: veja as 6 dicas para reduzir o efeito da baixa umidade do ar no corpo - 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