{"id":18807,"date":"2022-09-27T07:33:14","date_gmt":"2022-09-27T10:33:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colorado.com.br\/nosdacolorado\/?p=18807"},"modified":"2022-09-27T07:33:14","modified_gmt":"2022-09-27T10:33:14","slug":"beber-de-duas-a-tres-xicaras-de-cafe-por-dia-aumenta-a-expectativa-de-vida-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colorado.com.br\/nosdacolorado\/beber-de-duas-a-tres-xicaras-de-cafe-por-dia-aumenta-a-expectativa-de-vida-diz-estudo\/","title":{"rendered":"Beber de duas a tr\u00eas x\u00edcaras de caf\u00e9 por dia aumenta a expectativa de vida, diz estudo"},"content":{"rendered":"
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Pesquisadores apontam que o consumo leve e moderado do produto deve ser considerado um estilo de vida saud\u00e1vel<\/h2>\n<\/div>\n<\/header>\n<\/div>\n
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SA\u00daDE\u00a0<\/a>|\u00a0Do R7<\/p>\n

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Parte da rotina de muitas pessoas, o caf\u00e9 sempre acende uma d\u00favida: afinal, ele faz bem ou mal para a sa\u00fade? Um estudo recente, publicado na European Journal of Preventive Cardiology, procurou por essa resposta e descobriu que beber de duas a tr\u00eas x\u00edcaras de caf\u00e9 por dia est\u00e1 associado a um aumento da expectativa de vida e a risco menor de desenvolvimento de doen\u00e7as cardiovasculares, em compara\u00e7\u00e3o \u00e0s pessoas que n\u00e3o consomem ou evitam o produto.<\/div>\n
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“Neste grande estudo observacional, o caf\u00e9 mo\u00eddo, instant\u00e2neo e descafeinado foram associados a redu\u00e7\u00f5es equivalentes na incid\u00eancia de doen\u00e7as cardiovasculares e morte por doen\u00e7a cardiovascular ou qualquer outra causa”,\u00a0disse o autor da pesquisa, Peter Kistle.\u00a0Para ele, de agora em diante, o consumo leve e moderado do caf\u00e9 deve ser considerado um estilo de vida saud\u00e1vel<\/p>\n

Pixabay<\/p>\n<\/div>\n

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A pesquisa contou com\u00a0449.563 participantes, entre 40 e 69 anos de idade, livres de arritmias ou outras doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o. Os cientistas examinaram a liga\u00e7\u00e3o entre os tipos de caf\u00e9 e arritmias incidentes, problemas cardiovasculares (doen\u00e7a card\u00edaca coron\u00e1ria, insufici\u00eancia card\u00edaca congestiva e acidente vascular cerebral isqu\u00eamico) e at\u00e9 mesmo a morte.<\/p>\n

Os volunt\u00e1rios preencheram um question\u00e1rio em contavam quantas x\u00edcaras de caf\u00e9 bebiam por dia e qual o tipo que mais consumiam. A maioria dos volunt\u00e1rio declarou optar pelo instant\u00e2neo (44,1%), seguido do caf\u00e9 mo\u00eddo (18,4%) e o descafeinado (15,2%).<\/p>\n

Mais de 100 mil participantes, o equivalente a 22,4% do total, n\u00e3o bebiam caf\u00e9 \u2013 o grupo serviu como compara\u00e7\u00e3o para a incid\u00eancia de doen\u00e7as<\/p>\n

Freepik<\/p>\n<\/div>\n

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Ao final, todos os tipos de caf\u00e9 foram ligados a uma redu\u00e7\u00e3o na mortalidade, independentemente da causa. A menor taxa foi observada em pessoas que consumiam de duas a tr\u00eas x\u00edcaras por dia, e os dados mostraram que, em compara\u00e7\u00e3o com aqueles que n\u00e3o bebiam caf\u00e9, o produto mo\u00eddo diminui o risco de morte em 27%, o descafeinado em 14% e o instant\u00e2neo em 11%.<\/p>\n

Esses subtipos tamb\u00e9m foram associados a uma redu\u00e7\u00e3o na incid\u00eancia de doen\u00e7as cardiovasculares, especialmente em quem opta por tomar de duas a tr\u00eas x\u00edcaras por dia. Em compara\u00e7\u00e3o \u00e0queles que vivem com abstin\u00eancia de caf\u00e9, a redu\u00e7\u00e3o da probabilidade dessas doen\u00e7as foi maior para o caf\u00e9 mo\u00eddo (20%), acompanhado do instant\u00e2neo (9%) e descafeinado (6%)<\/p>\n

Freepik<\/p>\n<\/div>\n

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No caso das arritmias, quando os volunt\u00e1rios que bebiam caf\u00e9 foram comparados aos n\u00e3o bebedores, o grupo que consumia de quatro a cinco x\u00edcaras por dia de caf\u00e9 mo\u00eddo e de duas a tr\u00eas x\u00edcaras di\u00e1rias de caf\u00e9 sol\u00favel teve um risco menor de 17% e 12%, respectivamente, de desenvolver a condi\u00e7\u00e3o<\/p>\n

Freepik<\/p>\n<\/div>\n

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Para Kistler, \u201ca cafe\u00edna \u00e9 o constituinte mais conhecido do caf\u00e9, mas a bebida cont\u00e9m mais de 100 componentes biologicamente ativos.\u00a0\u00c9 prov\u00e1vel que os compostos n\u00e3o cafeinados tenham sido respons\u00e1veis \u200b\u200bpelas rela\u00e7\u00f5es positivas observadas entre o consumo de caf\u00e9, doen\u00e7as cardiovasculares e sobreviv\u00eancia.\u00a0Nossas descobertas indicam que beber pequenas quantidades de caf\u00e9 de todos os tipos n\u00e3o deve ser desencorajado, mas pode ser apreciado como um comportamento saud\u00e1vel para o cora\u00e7\u00e3o\u201d<\/p>\n

Freepik<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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