{"id":19212,"date":"2023-01-10T08:59:33","date_gmt":"2023-01-10T10:59:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colorado.com.br\/nosdacolorado\/?p=19212"},"modified":"2023-01-10T08:59:33","modified_gmt":"2023-01-10T10:59:33","slug":"estudo-de-harvard-afirma-que-bons-relacionamentos-sao-o-segredo-para-uma-vida-mais-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colorado.com.br\/nosdacolorado\/estudo-de-harvard-afirma-que-bons-relacionamentos-sao-o-segredo-para-uma-vida-mais-saudavel\/","title":{"rendered":"Estudo de Harvard afirma que bons relacionamentos s\u00e3o o segredo para uma vida mais saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"
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Relacionamentos felizes colaboram para uma melhor sa\u00fade f\u00edsica e mental, n\u00e3o importa a idade: a conclus\u00e3o est\u00e1 no livro “The Good Life: Lessons from the world\u2019s longest scientific study of happiness\u201d, escrito por Robert Waldinger e Marc Schulz<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Por Fabiana Novello<\/p>\n

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Os bons relacionamentos podem ser o segredo para uma vida mais feliz e saud\u00e1vel \u2014 Foto: Pexels<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Os bons relacionamentos podem ser o segredo para uma vida mais feliz e fisicamente saud\u00e1vel. A descoberta est\u00e1 no livro \u201cThe Good Life: Lessons from the world\u2019s longest scientific study of happiness\u201d, escrito por\u00a0Robert Waldinger<\/strong>, psiquiatra e pesquisador da Universidade de\u00a0Harvard,<\/strong>\u00a0junto com o professor e pesquisador\u00a0Marc Schulz,\u00a0<\/strong>segundo reportagem publicada no\u00a0Insider<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n

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Os dois pesquisadores integram a equipe do Estudo sobre o Desenvolvimento Adulto, um projeto de Harvard de mais de oito d\u00e9cadas que inclui 2.024 participantes.<\/p>\n<\/div>\n

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Pessoas com conex\u00f5es mais fortes com outras pessoas t\u00eam menor risco de morte, n\u00e3o importa a idade que tenham\u00a0<\/strong>Umas das descobertas mais importantes do estudo \u00e9 que as nossas conex\u00f5es com outras pessoas s\u00e3o importantes para nossa sa\u00fade, relata a reportagem. No livro, Robert Waldinger conta que outros estudos tamb\u00e9m indicam que, quanto mais conectados estamos com outras pessoas, menor \u00e9 o risco de morrer. E isso vale para qualquer idade, g\u00eanero e etnia.<\/p>\n<\/div>\n

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Promover uma parceria feliz pode atenuar as dores f\u00edsicas do envelhecimento\u00a0<\/strong>Os pesquisadores tamb\u00e9m descobriram que, \u00e0 medida que os participantes envelhecem, os que est\u00e3o em relacionamentos mais felizes tendem a suportar as dores mais facilmente. Em participantes de 80 anos que tinham dores f\u00edsicas, o estudo constatou que, quando estavam em relacionamentos felizes, relatavam pouca mudan\u00e7a de humor, mesmo em dias que sentiam mais dor. J\u00e1 as pessoas em relacionamentos infelizes que relataram dor f\u00edsica e tiveram piora no humor.<\/p>\n<\/div>\n

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O estresse de cuidar de um ente querido pode afetar a rapidez com que as feridas cicatrizam\u00a0<\/strong>Os relacionamentos tamb\u00e9m podem ter um efeito profundo em nosso sistema imunol\u00f3gico. O livro cita uma pesquisa sobre cicatriza\u00e7\u00e3o de feridas que mostrou que les\u00f5es f\u00edsicas em mulheres na faixa dos 60 anos que cuidavam de pessoas com Alzheimer levavam, em m\u00e9dia, nove dias extras para cicatrizar. De acordo com o livro, “o estresse psicol\u00f3gico de cuidar de um ente querido” estava literalmente dificultando a capacidade do corpo de se curar.<\/p>\n<\/div>\n

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Ficar de m\u00e3os dadas com algu\u00e9m que se preocupa com voc\u00ea pode ser um tratamento anest\u00e9sico leve\u00a0<\/strong>Os autores tamb\u00e9m sugerem que dar as m\u00e3os para algu\u00e9m pr\u00f3ximo pode trazer benef\u00edcios para a sa\u00fade. Em um estudo em que os pacientes receberam pequenos choques el\u00e9tricos, pesquisadores descobriram que os que estavam de m\u00e3os dadas com algu\u00e9m pr\u00f3ximo relataram sentir menos dor. J\u00e1 o grupo de controle que andava de m\u00e3os dadas com estranhos n\u00e3o experimentou tal efeito. “Relacionamentos s\u00e3o como analg\u00e9sicos”, disse Waldinger.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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