{"id":19221,"date":"2023-01-11T09:34:27","date_gmt":"2023-01-11T11:34:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colorado.com.br\/nosdacolorado\/?p=19221"},"modified":"2023-01-11T09:34:27","modified_gmt":"2023-01-11T11:34:27","slug":"falta-de-vitamina-d-acelera-o-envelhecimento-do-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colorado.com.br\/nosdacolorado\/falta-de-vitamina-d-acelera-o-envelhecimento-do-cerebro\/","title":{"rendered":"Falta de vitamina D acelera o envelhecimento do c\u00e9rebro"},"content":{"rendered":"
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Estudo traz novas informa\u00e7\u00f5es acerca da import\u00e2ncia do nutriente para a manuten\u00e7\u00e3o de fun\u00e7\u00f5es como mem\u00f3ria e aprendizado<\/h2>\n<\/div>\n<\/header>\n<\/div>\n
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SA\u00daDE\u00a0<\/a>|\u00a0Do R7<\/p>\n

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\"Cientistas<\/p>\n
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Cientistas analisaram resson\u00e2ncias magn\u00e9ticas cerebrais de 1.865 indiv\u00edduos<\/h4>\n

FREEPIK<\/span><\/div>\n<\/div>\n

Um estudo conduzido por pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Greifswald, na Alemanha, e publicado na edi\u00e7\u00e3o de dezembro da revista\u00a0Psychiatry Research: Neuroimaging<\/strong><\/a>, traz novas evid\u00eancias de que a defici\u00eancia de\u00a0vitamina D<\/strong><\/a>\u00a0tem efeito significante na acelera\u00e7\u00e3o do envelhecimento do c\u00e9rebro.<\/p>\n

Os cientistas analisaram imagens de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica cerebral de 1.865 pessoas entre 20 e 82 anos.<\/p>\n<\/div>\n

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O grupo focou em aspectos como tamanho da massa cinzenta, da massa branca, volume intracraniano, idade do c\u00e9rebro, al\u00e9m dos volumes totais do c\u00e9rebro e do hipocampo esquerdo e direito.<\/p>\n

Eles estimaram a idade cerebral a partir da pr\u00f3pria idade cronol\u00f3gica do participante do estudo e pelo volume do c\u00e9rebro. J\u00e1 os n\u00edveis de vitamina D foram medidos por coleta de amostras de sangue.<\/p>\n

Ao compilar os dados, os autores constataram que indiv\u00edduos com defici\u00eancia de vitamina D tinham um efeito significativo no envelhecimento cerebral, sobretudo em adultos mais velhos.<\/p>\n

“Usando dados de uma grande amostra da popula\u00e7\u00e3o em geral, descobrimos que a defici\u00eancia de vitamina D estava associada a padr\u00f5es de neuroimagem de envelhecimento cerebral avan\u00e7ado, o que apoia e amplia resultados anteriores sugerindo uma liga\u00e7\u00e3o entre d\u00e9ficits de vitamina D e altera\u00e7\u00f5es estruturais cerebrais em idosos”, escrevem os autores.<\/p>\n

Por outro lado, os “resultados revelaram que os n\u00edveis de vitamina D foram positivamente associados ao volume total do c\u00e9rebro e da massa cinzenta, bem como ao volume do hipocampo”.<\/p>\n

Os pesquisadores ressaltam que estudos anteriores j\u00e1 apontavam uma rela\u00e7\u00e3o entre defici\u00eancia de vitamina D desempenho cognitivo prejudicado, como dificuldade de mem\u00f3ria, aprendizado e processamento de emo\u00e7\u00f5es, por exemplo.<\/p>\n

“Evid\u00eancias convergentes sugerem que a vitamina D e sua forma ativa t\u00eam influ\u00eancia direta na estrutura cerebral, na integridade neuronal e na capacidade de mem\u00f3ria em humanos e animais. […] Em humanos, v\u00e1rios estudos investigaram a rela\u00e7\u00e3o entre o metabolismo da vitamina D e as altera\u00e7\u00f5es estruturais do c\u00e9rebro e particularmente a idade do c\u00e9rebro, indicando um papel fundamental da vitamina D nos processos de envelhecimento do c\u00e9rebro”, acrescentam os cientistas.<\/p>\n

A vitamina D, tamb\u00e9m conhecida como calciferol, est\u00e1 envolvida em v\u00e1rios processos metab\u00f3licos, particularmente na regula\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio de c\u00e1lcio e fosfato.<\/p>\n

Existem duas formas naturais de obt\u00ea-la, incluindo alguns alimentos (em menor quantidade), e a exposi\u00e7\u00e3o aos raios ultravioleta da luz solar. Neste \u00faltimo caso, ela \u00e9 produzida no interior do organismo. O nutriente tamb\u00e9m pode ser obtido por meio de suplementos (vitamina D3).<\/p>\n

“A vitamina D promove a absor\u00e7\u00e3o de c\u00e1lcio no intestino e mant\u00e9m as concentra\u00e7\u00f5es s\u00e9ricas adequadas de c\u00e1lcio e fosfato para permitir a mineraliza\u00e7\u00e3o \u00f3ssea normal e prevenir a tetania hipocalc\u00eamica (contra\u00e7\u00e3o involunt\u00e1ria dos m\u00fasculos, levando a c\u00e3ibras e espasmos). Tamb\u00e9m \u00e9 necess\u00e1ria para o crescimento \u00f3sseo e remodela\u00e7\u00e3o \u00f3ssea por osteoblastos e osteoclastos. Sem vitamina D suficiente, os ossos podem se tornar finos, quebradi\u00e7os ou deformados”, explica o Escrit\u00f3rio de Suplementos Diet\u00e9ticos (ODS, na sigla em ingl\u00eas), ligado aos Institutos Nacionais de Sa\u00fade dos Estados Unidos.<\/p>\n

O \u00f3rg\u00e3o ainda acrescenta que “a vitamina D tem outras fun\u00e7\u00f5es no corpo, incluindo a redu\u00e7\u00e3o da inflama\u00e7\u00e3o, bem como a modula\u00e7\u00e3o de processos como crescimento celular, fun\u00e7\u00e3o neuromuscular e imunol\u00f3gica e metabolismo da glicose”.<\/p>\n

A forma de saber se um indiv\u00edduo tem defici\u00eancia de vitamina D \u00e9 pelo exame de sangue, que vai buscar a concentra\u00e7\u00e3o s\u00e9rica de 25-hidroxivitamina D [25(OH)D], nome da primeira hidroxila\u00e7\u00e3o do nutriente, que ocorre no f\u00edgado.<\/p>\n

No Brasil, a Sbem (Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia) entende como ideais em adultos n\u00edveis de vitamina D acima de 20 ng\/ml (nanogramas por mililitro). Todavia, para idosos, o indicado \u00e9 entre 30 ng\/ml e 60 ng\/ml.<\/p>\n

O mesmo vale para indiv\u00edduos que foram submetidos a uma cirurgia bari\u00e1trica, que tenham doen\u00e7a inflamat\u00f3ria intestinal, estejam em terapia antirretroviral ou em tratamento oncol\u00f3gico, entre outras condi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

A suplementa\u00e7\u00e3o deve ser feita sempre sob supervis\u00e3o m\u00e9dica, com acompanhamento rotineiro dos n\u00edveis de vitamina D no sangue.<\/p>\n

Segundo a Escola de Sa\u00fade P\u00fablica da Universidade de Harvard, a dose di\u00e1ria recomendada \u00e9 de 600 UI (unidades internacionais) para pessoas at\u00e9 70 anos; acima desta idade, s\u00e3o 800 UI.<\/p>\n

Em excesso, a vitamina D pode provocar sintomas como anorexia, perda de peso, arritmia card\u00edaca, endurecimento dos vasos sangu\u00edneos devido ao aumento do c\u00e1lcio no sangue, poss\u00edveis danos no cora\u00e7\u00e3o e a forma\u00e7\u00e3o de pedras nos rins.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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