{"id":22461,"date":"2024-02-29T15:49:39","date_gmt":"2024-02-29T18:49:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.colorado.com.br\/nosdacolorado\/?p=22461"},"modified":"2024-02-29T15:49:39","modified_gmt":"2024-02-29T18:49:39","slug":"descubra-o-vegetal-recomendado-por-neurocientista-que-pode-proteger-seu-cerebro-contra-o-alzheimer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.colorado.com.br\/nosdacolorado\/descubra-o-vegetal-recomendado-por-neurocientista-que-pode-proteger-seu-cerebro-contra-o-alzheimer\/","title":{"rendered":"Descubra o vegetal recomendado por neurocientista que pode proteger seu c\u00e9rebro contra o Alzheimer"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-22462\" src=\"https:\/\/www.colorado.com.br\/nosdacolorado\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/saude-verduras.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"292\" srcset=\"https:\/\/www.colorado.com.br\/nosdacolorado\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/saude-verduras.jpg 600w, https:\/\/www.colorado.com.br\/nosdacolorado\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/saude-verduras-300x146.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>Um especialista em Alzheimer compartilhou a informa\u00e7\u00e3o de que o ato de mastigar um vegetal espec\u00edfico pode reduzir o risco de desenvolver a doen\u00e7a, que \u00e9 a forma mais comum de dem\u00eancia.<\/p>\n<p>Robert Love, renomado neurocientista nas redes sociais, divulgou um v\u00eddeo no TikTok abordando a capacidade da beterraba em proteger contra uma bact\u00e9ria conhecida como porphyromonas gingivalis, tamb\u00e9m referida como P. gingivalis.<\/p>\n<p>A P. gingivalis \u00e9 uma das mais de 700 esp\u00e9cies bacterianas presentes na cavidade oral, sendo associada a doen\u00e7as gengivais e, em estudos, \u00e0 doen\u00e7a de Alzheimer.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcio comprovado<\/h3>\n<p>Em 2019, um estudo divulgado na revista Redox Biology j\u00e1 respaldava os benef\u00edcios mencionados. A pesquisa revelou que o consumo de suco de beterraba, uma fonte rica em nitrato inorg\u00e2nico, estimula o desenvolvimento de bact\u00e9rias bucais associadas a uma melhora na sa\u00fade cognitiva e cardiovascular, especialmente em idosos.<\/p>\n<p>O estudo disse: \u201cEsses m\u00f3dulos de microbioma oral sens\u00edveis ao nitrato s\u00e3o propostos como potenciais alvos pr\u00e9 e probi\u00f3ticos para melhorar as defici\u00eancias induzidas pela idade na sa\u00fade cardiovascular e cognitiva\u201d.<\/p>\n<p>Embora as conclus\u00f5es sobre a investiga\u00e7\u00e3o do Alzheimer estejam em andamento, h\u00e1 ind\u00edcios de que certas escolhas de estilo de vida, como a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica e uma dieta adequada, podem desempenhar um papel crucial no suporte \u00e0 sa\u00fade cerebral e na preven\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a. Confira a seguir orienta\u00e7\u00f5es da Alzheimer\u2019s Association sobre como diminuir o risco.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Como reduzir o risco de Alzheimer<\/h3>\n<ul>\n<li>Fazer exerc\u00edcio f\u00edsico<\/li>\n<li>Manter um dieta saud\u00e1vel e equilibrada<\/li>\n<li>Manter-se mentalmente ativo<\/li>\n<li>Manter conex\u00f5es sociais<\/li>\n<li>Evitar traumas na cabe\u00e7a<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um especialista em Alzheimer compartilhou a informa\u00e7\u00e3o de que o ato de mastigar um vegetal espec\u00edfico pode reduzir o risco de desenvolver a doen\u00e7a, que \u00e9 a forma mais comum&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22462,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":{"0":"post-22461","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude-e-seguranca"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.colorado.com.br\/nosdacolorado\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.colorado.com.br\/nosdacolorado\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.colorado.com.br\/nosdacolorado\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colorado.com.br\/nosdacolorado\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colorado.com.br\/nosdacolorado\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22461"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.colorado.com.br\/nosdacolorado\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22461\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22463,"href":"https:\/\/www.colorado.com.br\/nosdacolorado\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22461\/revisions\/22463"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colorado.com.br\/nosdacolorado\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22462"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.colorado.com.br\/nosdacolorado\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colorado.com.br\/nosdacolorado\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.colorado.com.br\/nosdacolorado\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}